W dzisiejszym szybkim tempie życia, pełnym bodźców i wyzwań, umiejętność regulacji emocji staje się kluczowym elementem zdrowego rozwoju dzieci. W tym kontekście, uważność, czyli świadomość chwili obecnej bez osądzania, może okazać się niezastąpionym narzędziem w wsparciu procesu regulacji emocji u najmłodszych. Uważność, praktykowana poprzez różnorodne metody, wspiera rozwój umiejętności skupienia uwagi, świadomości własnych uczuć i … Czytaj dalej Uważność jako wspaniałe narzędzie do regulacji emocjonalnej dzieci