W dzisiejszym szybkim tempie życia, praktyka mindfulness staje się coraz bardziej cenionym narzędziem dla tych, którzy poszukują spokoju w natłoku codziennych wyzwań. Dla początkujących, mindfulness jest jak oaza spokoju, otwierająca drzwi do głębszej świadomości i zrównoważonego życia. Na początek, warto zrozumieć, że mindfulness to świadome skupienie na teraźniejszym momencie bez oceniania czy przywiązania do myśli … Czytaj dalej Mindfulness dla początkujących. Droga do spokoju i świadomego życia