„Przecież było już tak dobrze…”
To zdanie wielu rodziców i nauczycieli powtarza właśnie teraz.
Jeszcze w marcu uczeń radził sobie całkiem nieźle.
Odrabiał część zadań.
Lepiej panował nad emocjami.
Było mniej konfliktów.
A potem przyszedł maj.
I nagle:
- więcej wybuchów złości,
- więcej płaczu,
- więcej odmowy pracy,
- więcej zapominania,
- więcej chaosu.
Rodzice zaczynają się martwić.
Nauczyciele zastanawiają się, co się stało.
A terapeuci słyszą:
👉 „Czy ADHD się nasiliło?”
Najczęściej nie.
To raczej mózg ucznia mówi:
„Nie mam już zasobów.”
Maj i czerwiec to dla mózgu ucznia z ADHD wyjątkowo trudny czas
Większość osób myśli o końcu roku jako o okresie odpoczynku.
Dla ucznia z ADHD często jest odwrotnie.
To jeden z najbardziej wymagających momentów całego roku szkolnego.
Pojawia się:
📚 poprawianie ocen
📚 klasówki
📚 sprawdziany
📚 wycieczki
📚 zmiany planu
📚 wydarzenia szkolne
📚 podsumowania
📚 dodatkowe emocje związane z wakacjami
Dla mózgu neurotypowego to spore obciążenie.
Dla mózgu ADHD bywa przeciążeniem ogromnym.
👇 Przeczytaj również:
ADHD to nie problem z uwagą
Współczesna neuropsychologia pokazuje, że ADHD jest przede wszystkim trudnością w zakresie:
🧠 funkcji wykonawczych
czyli:
- planowania,
- organizacji,
- kontroli impulsów,
- pamięci roboczej,
- zarządzania energią psychiczną.
I właśnie te systemy pod koniec roku szkolnego są najbardziej przeciążone.
Dlaczego nagle pojawia się „więcej zapominania”?
Rodzice często słyszą:
— „Przecież mówiłam ci pięć razy!”
— „Jak mogłeś znowu zapomnieć zeszytu?”
Problem polega na tym, że pamięć robocza działa jak biurko.
Im więcej rzeczy na nim leży, tym trudniej znaleźć kolejną.
A pod koniec roku szkolnego na tym biurku jest już po prostu za dużo.
Dlaczego uczeń z ADHD zaczyna bardziej wybuchać?
Bo samokontrola kosztuje energię.
Badania pokazują, że osoby z ADHD przez cały dzień wykonują ogromną pracę:
- hamują impulsy,
- pilnują uwagi,
- próbują nadążyć za organizacją szkoły.
Pod koniec roku rezerwy energetyczne są często wyczerpane.
Efekt?
Więcej:
💥 frustracji
💥 wybuchów emocjonalnych
💥 płaczu
💥 konfliktów
💥 zachowań impulsywnych
To nie jest zła wola.
To przeciążony układ nerwowy.
„Nie chce mu się” czy „nie może”?
To jedno z najważniejszych pytań.
W maju i czerwcu wielu uczniów z ADHD wygląda na:
- leniwych,
- niezaangażowanych,
- biernych.
Tymczasem często obserwujemy zjawisko nazywane przez badaczy:
wyczerpaniem funkcji wykonawczych.
Mózg chce.
Ale nie potrafi już skutecznie uruchomić działania.
Koniec roku to także emocje
Dorośli myślą:
„Wakacje już za chwilę.”
Uczeń często myśli:
- Co będzie w przyszłym roku?
- Czy dam sobie radę?
- Czy zmieni się wychowawca?
- Czy stracę kolegów?
- Czy będę miał dobre oceny?
Dla dzieci i młodzieży z ADHD zmiana oznacza dodatkowy stres.
Nawet wtedy, gdy pozornie czekają na wakacje.
Co nauczyciel może zrobić właśnie teraz?
Nie potrzeba rewolucji.
Największe znaczenie mają małe działania.
✔ Ogranicz liczbę jednoczesnych poleceń
Zamiast:
„Wyjmij zeszyt, otwórz stronę 56, przeczytaj zadanie i zacznij pracę.”
Lepiej:
„Wyjmij zeszyt.”
Potem kolejny krok.
✔ Skracaj zadania
Pod koniec roku krócej oznacza skuteczniej.
Czasem lepiej wykonać jedno zadanie dobrze niż pięć byle jak.
✔ Przypominaj o sukcesach
Mózg ADHD często pamięta głównie porażki.
Dlatego warto mówić:
„Pamiętasz? Jeszcze kilka miesięcy temu było ci dużo trudniej.”
✔ Daj więcej przewidywalności
Im bardziej chaotyczny staje się czerwiec, tym bardziej uczeń potrzebuje:
- planu,
- harmonogramu,
- przewidywalnych zasad.
Co rodzic może zrobić?
Nie zamieniać domu w drugą szkołę.
To jeden z najczęstszych błędów.
Pod koniec roku dziecko często potrzebuje:
🌱 więcej odpoczynku
🌱 więcej ruchu
🌱 mniej presji
🌱 więcej poczucia bezpieczeństwa
👇📚 Przeczytaj eBook:
Kiedy zachowanie powinno niepokoić?
Warto szukać dodatkowego wsparcia, jeśli pojawia się:
- nagły spadek nastroju,
- wycofanie społeczne,
- nasilone problemy ze snem,
- silny lęk,
- częste napady złości,
- objawy przeciążenia emocjonalnego.
W takich sytuacjach warto skonsultować się ze specjalistą.
To nie regres
To bardzo ważne.
Wielu rodziców i nauczycieli interpretuje majowe trudności jako cofnięcie się dziecka.
Najczęściej nie jest to regres.
To przeciążenie.
Tak samo jak telefon działa wolniej, gdy uruchomionych jest zbyt wiele aplikacji.
Mózg ucznia z ADHD pod koniec roku szkolnego często działa dokładnie w ten sposób.
Najważniejsza rzecz, którą warto zapamiętać
Jeżeli uczeń z ADHD w maju i czerwcu:
- częściej zapomina,
- szybciej się złości,
- ma trudności z koncentracją,
- wydaje się bardziej chaotyczny,
to nie zawsze oznacza brak motywacji.
Bardzo często oznacza po prostu, że jego układ nerwowy od miesięcy pracuje na najwyższych obrotach.
I właśnie teraz najbardziej potrzebuje wsparcia.
Nie większej presji.
🔒 PREMIUM – ADHD pod koniec roku szkolnego: pakiet dla nauczyciela i rodzica
W strefie premium znajdziesz:
✔ 50 sygnałów przeciążenia u ucznia z ADHD
✔ gotowe wpisy do WOPFU i IPET dotyczące przeciążenia oraz funkcji wykonawczych
✔ przykładowe dostosowania edukacyjne na maj i czerwiec
✔ plan wsparcia ucznia z ADHD na ostatnie tygodnie szkoły
✔ gotowe komunikaty dla rodziców
✔ checklistę „czy to ADHD, czy już przeciążenie?”
✔ bank profesjonalnych sformułowań do dokumentacji szkolnej
Subskrybuj, aby uzyskać dostęp
Możesz przeczytać więcej treści, zapisując się już dziś.
💎 Subskrypcja
📚 💎 Subskrypcja miesięczna 9 zł umożliwia dostęp do: Scenariuszy, IPET, WOPFU, ocen opisowych, Terapii pedagogicznej, Zajęć specjalistycznych/rewalidacyjnych/Arkuszy i innych inspiracji
🧠 Konkretnych narzędzi do pracy z uczniem – bez „lania wody”.
📚 eBooki zawierają wzory i materiały do wykorzystania od razu w klasie.
👇 Przeczytaj:
smart-sens.org 