Każdy powinien wiedzieć jak jego ciało reaguje na bodźce i sytuacje wynikające ze świata zewnętrznego oraz rozpoznawać pojawiające się w ten sposób odczucia. Można to porównać do nauki anatomii podczas której człowiek sam dowiaduje się kim jest i jak działa jego organizm przez nieustanną obserwację pojawiających się reakcji. Autoanaliza i samokontrola stanowią kluczowe umiejętności na wymagającej drodze samorozwoju.

Proponowane ćwiczenie promuje zdolność dziecka do budowania relacji z ciałem pomagając mu nauczyć się wsłuchiwać w nie i pracować nad zaspokojeniem jego potrzeb.

Wywiad z Ciałem

Miejsce:

• Dowolne.

Materiały:

• Zabawkowy mikrofon.

Opis zabawy:

Zadawaj pytania i kieruj mikrofon na różne części ciała tak, jakbyś rozmawiała bezpośrednio z nimi. Postaraj się też przeprowadzić wywiad śmiesznym, udawanym głosem. Ta gra powinna nas przede wszystkim rozśmieszyć.

Przebieg zabawy:

1. Powiedz dziecku, że zamierzasz przeprowadzić wywiad z jego ciałem, żeby dowiedzieć się jak się czuje i zacznij zadawać pytania. Zachowuj się jak podczas prawdziwego wywiadu i mów do mikrofonu.
2. Zadawaj zabawne pytania zwracając się do różnych części ciała dziecka, takich jak oczy, uszy, usta, nos, ręce, nogi i wszystko inne, co tylko ci przyjdzie do głowy.
3. Możesz zapytać: Jak się dziś czujesz? Czego potrzebujesz w tym momencie? Czy mogę cię przytulić albo pocałować? Z jaką częścią ciała powinnam porozmawiać w następnej kolejności?

autor: Melissa LaVigne

źródło: Play Therapy … Mamania, Warszawa 2023