Ludzie występujący na scenie często nie zdają sobie sprawy z różnych swoich skłonności, czy też manier i nieświadomie odreagowują zdenerwowanie. Była kiedyś kobieta, która stając przed publicznością trzymała prawą ręką środkowy palec lewej dłoni. Kiedy jeden z nauczycieli na studiach pisarskich zwrócił jej na to uwagę, na początku mu nie uwierzyła. Dopiero potem się na tym przyłapała i musiała znaleźć jakieś inne zajęcie dla swoich rąk, żeby się wyzbyć tego dziwnego nawyku. Zdecydowała zatem trzymać ręce luźno wzdłuż boków albo starać się gestykulować.

Poprzedni:

Ćwiczenia przed publicznością są ważne choćby dlatego, że można dzięki nim rozpoznać swoje ewentualne maniery. Jeśli się coś takiego u siebie zauważy, warto podjąć działania ograniczające oddziaływanie tego zjawiska i sprawić, żeby odbiorcy mogli się w pełni skupić na treści opowieści. Warto pamiętać, że mówca pokazujący się publiczności jako człowiek pewny siebie zapewnia sobie takie postrzeganie.

Wstań i Mów

Znajdź kogoś, kto zechce cię posłuchać i opowiedz mu historię. Wybierz jednak cudzą historię, a nie swoją. Może to być coś, co wypatrzyłeś w gazecie albo przeczytałeś w książce. Niech słuchacz usiądzie wygodnie, a ty przed nim stań.

Zastanów się jak reaguje twoje ciało, gdy mówisz. Zwróć uwagę, czy trzęsą ci się ręce i, czy kołyszesz się na boki. Zauważ, czy krążysz po pomieszczeniu. Po zakończeniu opowieści poproś przyjaciela lub partnera, żeby podzielił się z tobą jego osobistymi wrażeniami. Zapytaj jak cię odbierał i zastanów się, co mógłbyś zrobić następnym razem, żeby sprawiać wrażenie osoby jeszcze bardziej pewnej siebie.

Zawsze możesz opowiedzieć historię paru osobom i nagrać film na którym ją opowiadasz. Jeśli żadnego człowieka nie ma w pobliżu, opowiedz historię innej żywej istocie. Obejrzyj film na którym wypowiadasz się przed ludźmi, roślinką albo kotem i zauważ jak przejawia się twoje zdenerwowanie. Zastanów się, jakie działania możesz podjąć, żeby wyeliminować te objawy nerwowości i robić wrażenie pewnego siebie mówcy.

autor: Dana Norris

źródło: Storytelling (nie tylko) w Biznesie … MT Biznes, Warszawa 2021