Czy opowiadasz wszystkim, że odczuwasz smutek albo złość? Zapewne nie.

W takim razie skąd wiemy, jak się ludzie czują, jeżeli nam o tym nie mówią? Tak naprawdę informują nas o swoich uczuciach, ale za pomocą słów.

Wyrażanie uczuć za pośrednictwem miny lub postawy nazywamy językiem ciała. Ale jeśli nie jesteśmy uważni, bywa on trudny do zrozumienia.

Ta gra może ci pomóc łączyć czyjeś uczucia z mową ciała. Bierze w nim udział co najmniej dwóch graczy.

Przygotuj:

• Sztywne karteczki – gotowe fiszki albo gruby papier pocięty na prostokąty lub kwadraty.
• Długopis lub ołówek.

Instrukcja

Wykonanie kart:

1. Weź dwie karteczki. Na jednej napisz nazwę uczucia. Na drugiej narysuj twarz wyrażającą tę emocję. Skorzystaj z listy przygotowanej poniżej albo wymyśl własną.

Zabawa:

2. Jeżeli grasz w pojedynkę, połóż karty grzbietem do góry. Wybieraj karty i staraj się dopasować uczucie do twarzy.

3. Jeśli masz z kim grać:

• Kolejno wyciągajcie karty.
• Jeśli masz kartę z twarzą, zrób podobną minę i poproś drugą osobę, żeby zgadła, co to za uczucie.
• Jeśli wyciągniesz kartę ze słowem, wymyśl krótką historyjkę ilustrującą sytuację, kiedy możesz tak się czuć, i poproś drugą osobę, żeby zgadła, o jakie ci chodzi uczucie. Powiedzmy, że napis brzmi: smutek. Możesz wtedy opowiedzieć o tym, jak zginęła ci ulubiona zabawka.

Lista uczuć

• Smutek
• Złość
• Szczęście
• Podekscytowanie
• Duma
• Strach
• Zdenerwowanie
• Radość
• Zaskoczenie
• Zmartwienie
• Miłość
• Wstyd

źródło: S. Spensley, Pozytywne zachowanie…, 2023