Witajcie, Mali Przyjaciele Emocji!

Dziś zapraszam was na magiczną podróż do świata naszych emocji. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, skąd się biorą te kolorowe uczucia, które czujemy w swoich małych serduszkach? Dziś odkryjemy tę tajemnicę razem!

Przebieg lekcji

1. Początek przygody:
   • Zacznijmy od zabawy w teatrzyk kukiełkowy! Niech każde dziecko wybierze swoją ulubioną maskotkę, która będzie reprezentować jedną z emocji. Może to być Wesoły Kogucik, Żółty Miś, czy nawet Tęczowy Motylek!
2. Historia o Emocjach*:
   • Opowiedzmy krótką, kolorową historię o tym, jak powstały emocje. Może zaczynamy od spotkania Głównego Bohatera – Małego Serduszka, które zamieszkiwało w magicznym lesie. Małe Serduszko miało przyjaciółki-emocje, takie jak Radość, Złość, Smutek i Strach.
3. Zabawy ruchowe:
   • Teraz przyszedł czas na małe emocje w naszych ciałach! Zagrajmy w grę „Ruchome Emocje”. Kiedy powiesz nazwę emocji, dzieci mogą tańczyć, skakać lub poruszać się w taki sposób, jaki najlepiej wyrażą daną emocję.
4. Malowanie uczuć:
   • Przenieśmy się do krainy farb i pędzli! Każde dziecko otrzymuje kartkę papieru i paletę z kolorami. Niech namalują swoje ulubione emocje i opowiedzą, co sprawia, że czują się tak, a nie inaczej.
5. Leci, leci balonik:
   • Wspólnie napełnijmy balony różnymi uczuciami! Niech każde dziecko wypowie jedną rzecz, która je cieszy, jedną, która je smuci, i tak dalej. Następnie zamknijmy uczucia w balonach, a na zakończenie puśćmy je w górę, wypuszczając z nimi nasze emocje.
6. Samoregulacja:
   • Na koniec, nauczmy się jak radzić sobie z emocjami. Stworzymy magiczne pudełko „Self-Reg”, w którym każde dziecko znajdzie swój mały skarb – może to być ulubiona zabawka, obrazek rodziny, czy nawet kamyczek, który działa jak magiczny czarodziej, kiedy jesteśmy smutni.

Historia o Emocjach

W magicznym lesie, gdzie liście szumiały jak nuty wesołej piosenki, mieszkało małe Serduszko. Serduszko było bardzo szczęśliwe i kolorowe, ale czuło, że brakuje mu czegoś ważnego. Pewnego dnia, podczas spaceru po lesie, Serduszko spotkało tajemniczą postać – Stare Drzewo Mądrości.

Stare Drzewo Mądrości było bardzo stare, z korzeniami głęboko w ziemi, a gałęziami sięgającymi aż do nieba. Gdy Serduszko podeszło bliżej, drzewo uśmiechnęło się i powiedziało: „Witaj, małe Serduszko! Czy wiesz, dlaczego czujesz się czasem tak, a czasem inaczej?”

Serduszko przytaknęło, zaciekawione. Stare Drzewo Mądrości opowiedziało mu magiczną historię o tym, jak powstały emocje.

Dawno, dawno temu, gdy świat był jeszcze młody, na niebie pojawił się tęczowy łuk. Z każdego koloru tęczy powstała jedna z magicznych postaci – Radość, Złość, Smutek i Strach. Każda z nich przyniosła ze sobą coś wyjątkowego.

Radość była promieniem słońca i kolorowym uśmiechem. Złość przyszła z dźwiękiem burzy i iskrami błyskawic. Smutek ukazał się z deszczowymi łzami i szarymi chmurami. Strach pojawił się w szelestach nocy i gwiazdach migoczących na ciemnym niebie.

Te magiczne postacie zamieszkały w sercach ludzi, aby dodawać koloru ich życiu. I tak powstały emocje – malutkie kolorowe skrzaty, które tańczą w naszych sercach.

Serduszko było zachwycone tą historią i zrozumiało, że każda emocja, nawet ta smutna czy straszna, ma swoje miejsce i znaczenie. Wtedy Serduszko postanowiło przyjaźnić się ze wszystkimi swoimi małymi przyjaciółmi-emocjami.

Od tamtej pory, gdy czuło się radosne, tańczyło wesoło i śpiewało jak ptak. Gdy nadeszła złość, pozwalało jej wyjść na zewnątrz, ale zawsze starając się zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i skąd ta złość pochodzi. Gdy smutek pojawiał się jak deszczowa chmura, pozwalało mu płynąć przez swoje sercowate ciało, wiedząc, że każda chmura kiedyś przechodzi. A gdy nadchodził strach, Serduszko wyciągało rękę do gwiazd na niebie, oddychało głęboko aby poczuć się bezpiecznym.

I tak, małe Serduszko zrozumiało, że emocje to takie magiczne kolory tęczy w naszych sercach, które sprawiają, że nasze życie jest wyjątkowe i pełne przygód. Teraz Serduszko było gotowe podzielić się tą mądrością z przyjaciółmi i razem tańczyć w rytm emocji w magicznym lesie.

Pamiętajmy, że każda emocja jest jak kolor na tęczy naszych serc. Dzięki dzisiejszej lekcji nauczyliśmy się, jak ważne jest rozpoznawanie, akceptowanie i wyrażanie swoich uczuć, a także jak korzystać z magicznej mocy self-regulacji, aby zawsze mieć uśmiech na twarzy! Do zobaczenia na kolejnej emocjonującej lekcji!

Sylwia Merchut (Iwan)