Czym jest prokrastynacja?

Prokrastynacja to zwyczaj odkładania wykonywania zadań na później pomimo świadomości konsekwencji tego działania. Jest to tendencja do unikania pracy lub zadań, które są uznawane za trudne, nudne, przykre lub wymagające dużego wysiłku. Osoby, które popadają w prokrastynację, często znajdują różne sposoby na uniknięcie rozpoczęcia zadania, np. zajmują się innymi, mniej ważnymi rzeczami, przeglądają media społecznościowe, lub zajmują się czymś innym, aby odwrócić uwagę od rzeczywistego zadania.

Prokrastynacja może mieć szkodliwe skutki zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym. Może prowadzić do stresu, poczucia winy, obniżonej samooceny oraz problemów z terminowością w wykonywaniu zadań. W pracy lub w szkole może skutkować opóźnieniami, niezrealizowaniem celów lub niedoskonałą jakością pracy.

Wstajesz, wykonujesz codzienne rutynowe czynności, idziesz do pracy lub na uniwersytet, spędzasz tam określoną liczbę godzin, wsiadasz do metra lub innego środka transportu z którego akurat korzystasz i wracasz do domu. W tej samej rutynie i monotonii nasze związki międzyludzkie się kończą lub zanikają, a wraz z nimi możliwości otwarcia się na świat pełen wyzwań i ryzyka, lecz także sukcesów i czekających na nas korzyści.

Na co poświęcasz najwięcej czasu? Na to, co naprawdę brzemienne w skutki i ważne, czy też na te detale, które cię powstrzymują i opóźniają osiągnięcie celu? Jakież to przekonania jeszcze dzisiaj cię hamują i nie pozwalają iść szybko do przodu? Może to brak chęci do życia, rozczarowanie, brak przewodnika w twoim życiu lub w twoich relacjach, fałszywe wzorce kulturowe lub przeciętność w jakiej pogrąża się wielu ludzi?

Marazm, średniactwo i prokrastynacja są zaraźliwe jak wszelkie inne objawy o których mówiliśmy. Do tego dochodzi silna potrzeba dotrwania z wypłaty do końca miesiąca. To wszystko odnosi się do związków międzyludzkich o jakości poniżej zera, domyślnych nakazów i jawnych pouczeń, które kierują naszym życiem i sprawiają, że chybiamy celu. Tracimy okazję na to, żeby w naszym życiu przydarzyło się coś niespodziewanego i niezwykłego.

Dobra Robota

François de La Rochefoucauld kiedyś napisał: Przeciętne umysły na ogół potępiają wszystko, co znajduje się poza ich zasięgiem. Umiarkowanie uczyniono cnotą w celu ograniczenia ambicji wielkich ludzi i pocieszenia przeciętnych, mających niewielkie szczęście i małe sukcesy. Musisz w końcu dostrzec, że żyjesz w ciągłym letargu i jeśli nie czynisz nic złego innym, to czynisz to tylko sobie.

George Bernard Shaw kiedyś napisał: Tytuły odróżniają przeciętnych, wprawiają w zakłopotanie wyższych i są dyskredytowane przez niższych. Nasz mózg rejestruje wszystko, co się do nas mówi, lecz także wszystko to, czego się nam nie mówi, wypełniając puste przestrzenie i tak żyjemy lub raczej wegetujemy celebrując swoją przeciętność i promując błędne przekonania, które przyjęliśmy zakładając, że są prawdziwe.

Matka Teresa z Kalkuty mówiła: Cudem nie jest to, że wykonujemy określoną pracę, lecz to, że jesteśmy zadowoleni z jej wykonania. Uważam, że podczas gdy przeciętni ludzie zadowalają się tym, co osiągnęli, ludzie sukcesu gotowi byli przebiec dodatkową milę i doskonalić się po to, żeby być przygotowani na chwilę, gdy zostaną w końcu wyniesieni na nowy poziom przywództwa i osiągnięć.

Thomas Watson kiedyś powiedział: Jeśli chcesz osiągnąć znakomitość, możesz osiągnąć to już dzisiaj. Począwszy od tej sekundy, nie wykonuj żadnej pracy, która nie byłaby znakomita.

autor: Bernardo Stamateas

źródło: Toksyczni Ludzie … Bellona, Warszawa 2021

Poprzedni: