Smak
Smak jest jednym ze zmysłów, którym odbieramy otaczający nas świat. Jest zmysłem bardzo złożonym, który wciąż nie ma jednolitej definicji. Na pewno nasze doznania smakowe są bardzo ściśle powiązane ze zmysłem węchu, wystarczy niewielki katar i zatkany nos aby znacznie osłabić nasze doznania smakowe.
Wykonaj razem z bliskimi mapę smaku, która pozwoli ci uważnie przyjrzeć się z bliska temu istotnemu zmysłowi i odebrać wszystkie informacje jakie niosą ze sobą doświadczenia związane ze smakiem.
Przygotujcie cztery różne produkty spożywcze. Polecamy rozgniecionego banana, kakao, masło orzechowe i ser feta. Można też wykorzystać inne miniporcje przysmaków ale należy pamiętać o różnorodności. Wykonajcie na dużym arkuszu papieru mapę smaków, wpiszcie w środku hasło: SMAK i dopiszcie pod nim nazwę wybranego produktu spożywczego. Poproś rodzica, rodzeństwo, kolegę lub koleżankę, żeby podała wam do buzi łyżeczkę ze smakowitą zagadką. Podążajcie za instrukcjami na mapie i bawcie się SMACZNIE!
| Co to jest? Posmakuj – trzymaj w buzi chwilę, żeby dokładnie poczuć smak. | Na ile oceniasz ten smak jako przyjemny lub nieprzyjemny dla ciebie? Określ to w skali od 0 do 10. | Do jakiej kategorii produktów spożywczych (nabiał, owoce, warzywa, czy pieczywo) należy ten przysmak? |
| Co czujesz? Czy produkt jest słodki, kwaśny, soczysty, ostry, ciepły albo zimny? | SMAK | Skąd pochodzi ten produkt? Co jest potrzebne, żeby znalazł się na talerzu? |
autor: Kamila Szulc
źródło: Mindful Kids, numer: 1/2023
Szczęśliwe zapachy – uważność
Jak się teraz czujesz. Narysuj lub zaznacz swój nastrój:
Odpowiedz. Tu i teraz czuję zapach ………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………………
Pomyśl sobie o tym, jak to by było, gdy do twojego nosa dochodził jakiś cudowny zapach. (może nawet teraz dochodzi!).
Skąd pochodzi? Czy ktoś się przyczynił do jego powstania?
Poświęć chwilkę, by sobie to przypomnieć, i wyszeptaj na głos:
„Dziękuję ci za tę chwilę?”
Opisz swoje wspomnienie:
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………
Dzisiaj czuję się komfortowo, gdy …………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………. .
źródło: J. R. Albertson-Wren, W poszukiwaniu spokoju… 2022
#arkusze #ASD #autyzm #BożeNarodzenie #ciekawostki #czytanie #edukacja #ekologia #emocje #empatia #integracja #jesień #kolorowanie #kolory #kreatywność #lato #lekcja #logiczne #logopedia #matematyka #mindfulness #mózg #percepcja #przedszkole #przyroda #psychologia #rewalidacja #rozwój #scenariusz #scenariusze #sensoryka #storytelling #szkoła #toksyczni #uwaga #uważność #wiosna #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaspecjalistyczne #ZespółAspergera #zwierzęta #ćwiczenia #żłobek
smart-sens.org 
