3. Toksyczni: Cudze winy
Poprzedni – Toksyczni: Wywoływanie poczucia winy – grzech pierworodny
Ludzie zwykle mawiają:
- Dzisiejszy dzień wprawił mnie w zły humor.
- Szef wyprowadza mnie z równowagi.
- Zepsułeś mi dzień.
- Mam cię dziś dość.
Jeśli słuchasz takich wypowiedzi, to oznacza, że przekazałeś innym władzę nad własnymi uczuciami. W ten sposób to oni ostatecznie kontrolują to, jak się czujesz i co masz zrobić.
Godząc się na takie traktowanie, pozwalasz, żeby każdy mógł ci powiedzieć, co masz zrobić, a czego nie. Ludzie mogą cię wykorzystać i za twoim przyzwoleniem wyrządzić ci krzywdę, pozwalasz im bowiem przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Nie zostaliśmy stworzeni, żeby żyć z jałmużny. Nikt nie ma prawa ranić naszych uczuć ani pozbawiać nas największych marzeń, czy też twierdzić, co jest dla nas odpowiednie, a co nie. Szczęście i sukces, niepowodzenie i porażka będą wynikiem wyłącznie twoich decyzji.
Możesz odzyskać wszystko, z czego zrezygnowałeś, żeby zadowolić innych, jeśli tak zdecydujesz i postanowisz nie wyrzekać się już swoich marzeń. Nie jesteśmy szczęśliwi, gdyż bezustannie staramy się zadowolić innych bądź też błędnie obarczamy się odpowiedzialnością będącą obowiązkiem osób trzecich. Trwonimy czas, a kiedy staramy się dowiedzieć, gdzie podziało się tyle naszego życia, kiedy musimy dokonać rozrachunku, co w tym okresie zrobiliśmy, zdajemy sobie sprawę, ze zmarnowaliśmy czas potrzebny nam do zajęcia się tym, co dla nas najważniejsze: nami samymi.
Więcej godzin spędzamy na tym, by sprostać wymogom innych ludzi i ich zadowolić, niż na zajmowaniu się własnym życiem.
I w tym ustawicznym wirze pragnienia akceptacji zapominamy, że przede wszystkim musimy szanować i zaakceptować samych siebie, żeby inni nas zaakceptowali.
#toksyczni
#arkusz #ASD #autyzm #BożeNarodzenie #czytanie #edukacja #ekologia #emocje #empatia #integracja #IPET #jesień #kolorowanie #kolory #kreatywność #lato #lekcja #logopedia #medytacja #mindfulness #mózg #nauczyciel #pedagog #poznawcze #przedszkole #psychologia #relacje #relaksacja #rewalidacja #rozwój #scenariusz #scenariusze #senior #sensoryka #szkoła #terapia #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaspecjalistyczne #ZespółAspergera #zwierzęta #ćwiczenia
smart-sens.org 