Teoria wyboru Williama Glassera

W naszym codziennym życiu nieustannie podejmujemy decyzje. Co robić, jeść, z kim … Prawdą jest, że jesteśmy pod wpływem dużej liczby ludzi (środowisko rodzinne, społeczne, akademickie i pracy ma ogromne znaczenie w naszym życiu i może częściowo kierować naszym zachowaniem), ale jednak ostatecznie jesteśmy tymi, którzy idą lub podejmują ostateczną decyzję o działaniu, czy nie. Wybraliśmy.

Z psychologii fakt ten został zbadany z różnych perspektyw i wygenerował kilka teorii. Wśród nich jest teoria wyboru Williama Glassera.

Teoria wyboru Glasser

Proponuje to teoria wyboru Williama Glassera człowiek jest zdolny do samokontroli. W rzeczywistości kontrola własnego zachowania jest pod naszą kontrolą. Nasz mózg i umysł pozwalają na kontrolę zachowania od wewnątrz.

Ta teoria wywodzi się z paradygmatu poznawczego, i proponuje, że chociaż świat zewnętrzny wpływa na nas, jesteśmy jedynymi odpowiedzialnymi za nasze własne działania. Środowisko zapewnia nam tylko wejścia, które interpretujemy i do których reagujemy w określony sposób zgodnie z naszymi wyborami. Zatem teoria wyboru zakłada, że jesteśmy w stanie kontrolować nasze myśli i działania, a nawet wpływać na nasze emocje i fizjologię.

Z kolei wkład Glasser zakłada, że obwinianie innych lub losowe jest sposobem na uniknięcie naszej odpowiedzialności, aby uniknąć akceptacji, że zdecydowaliśmy się działać lub nie robić tego sami.

Człowiek musi być w stanie realistycznie interpretować sytuacje, brać odpowiedzialność za własne zachowania, a nawet emocje (ponieważ są one generowane wewnętrznie i możliwe jest ich modyfikowanie) i rządzić się własnymi i społecznymi potrzebami, będący kontynuacją etyki sposobem na przekazanie sobie wartości). W przeciwnym razie mogą pojawić się problemy, takie jak zaburzenia psychiczne lub problemy adaptacji do środowiska.

Dlaczego działamy? Podstawowe potrzeby

Teoria Glasser wskazuje, że człowiek ma szereg potrzeb, które muszą zostać spełnione. W szczególności teoria wyboru proponuje istnienie pięciu.

Po pierwsze, podstawowe przeżycie: karmienie i spanie, oba regulowane wewnętrznymi mechanizmami. Kolejna z najważniejszych potrzeb to przynależność, w którym potrzebujemy emocjonalnej więzi z innymi ludźmi, kochanej i bliskiej naszemu środowisku. Trzecią potrzebą byłaby moc lub kompetencja, dzięki której czujemy się spełnieni, aby sprostać naszym celom i wzmacnia nasze poczucie własnej wartości i poczucie kompetencji.

Wolność i możliwość wyboru jest to, obok zasadniczej części teorii wyboru, kolejna z podstawowych potrzeb człowieka. Ostatnia, ale także bardzo ważna, jest potrzeba cieszenia się, czerpania radości z naszych działań.

W przypadku tych potrzeb nie zastępują się same: konieczne jest podjęcie działań, aby je osiągnąć. To prowadzi nas do stwierdzenia, że ostateczna przyczyna, która prowadzi nas do działania, jest endogenna: chęć zapewnienia im satysfakcji. I z tym, wybieramy zachowania, które wykonujemy i jak to robimy. A nawet, jak wpływają na nas wydarzenia, które nas zabierają lub oddalają: percepcja, poznanie i emocje są elementami wewnętrznymi, w których mamy pewną kontrolę.

Siedem nawyków

William Gassler proponuje, aby istnienie siedmiu nawyków miało destrukcyjne skutki i które zapobiegają prawidłowemu rozwojowi i dobru ludzi, którzy nas otaczają, a nawet nas samych. Nawyki te zakładają próbę ograniczenia wolności wyboru lub uniknięcia odpowiedzialności za nią. Nawyki te mają obwiniać, grozić, narzekać, krytykować, karać, skarcić i przekupywać.

Z drugiej strony, w taki sam sposób, w jaki to uważa istnieją inne serie nawyków, które zachęcają do dobrego rozwoju, dobre relacje i szanują prawo do wyboru i wzięcia odpowiedzialności za własne działania. W tym przypadku zwyczaje, które teoria uznaje za konstruktywne, to słuchanie, ufanie, zachęcanie, akceptowanie, szanowanie, negocjowanie i wspieranie innych.

Zastosowania teorii Williama Glassera

Teoria wyboru William Glasser ma zastosowanie w różnych dziedzinach, podkreślając wśród nich praktykę kliniczną i edukację.

Problemy psychiczne w teorii

Teoria wyboru uważa, że większość problemów powstają na poziomie psychologicznym mają swoje źródło w złej interakcji osobistej, Konieczne jest polepszenie powiązania między jednostką a środowiskiem i ich rówieśnikami, aby rozpocząć ożywienie.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, musimy także pracować nad poprawnym postrzeganiem rzeczywistości i odpowiedzialności za pomocą naszych własnych działań i reakcji na środowisko. W tym celu stosuje się terapię rzeczywistości.

Innym aspektem, na który należy zwrócić uwagę, jest to, że w przypadku jakichkolwiek problemów konieczne jest skupienie się na teraźniejszości, która jest momentem, w którym pacjent jest w stanie działać i powodować zmiany. Same objawy nie są tak istotne ponieważ są one postrzegane jako nieprzystosowalny sposób radzenia sobie z niedostatecznymi relacjami. Myśli i zachowania mogą być modyfikowane bezpośrednio, podczas gdy inne aspekty mogą być modyfikowane za ich pośrednictwem.

Aby pomóc pacjentom, terapeuta pracuje nad takimi aspektami, jak interakcja z innymi, identyfikacja i ocena obecnych zachowań, które mogą być nieprzystosowawcze, wspólne planowanie bardziej adaptacyjnych sposobów działania i zobowiązanie się do ich przeprowadzenia bez akceptowania wymówek lub nakładania sankcji..

Teoria wyboru w świecie edukacji

Innym obszarem, w którym można zastosować teorię wyboru Williama Glassera, jest edukacja. W tym obszarze należy wziąć to pod uwagę uczenie się będzie przebiegać według tych samych wzorców co zachowanie, będąc czymś wewnętrznym, a nie zewnętrznym.

Tak więc postać nauczyciela jest przewodnikiem (z wizją podobną do wizji konstruktywizmu), która pomaga uczniom w generowaniu własnej nauki. Stymulowana jest znacząca nauka i krytyka. Uczeń musi być w stanie znaleźć przydatność tego, czego się nauczył, w przeciwnym razie zapomnisz. Tak więc zadania muszą wzbudzać zainteresowanie i zwracać uwagę na to, że podmiot stopniowo zyskuje większą autonomię i zdolność wyboru.

Odnośniki bibliograficzne:

Shock, J.W. (2014). Podejście do teorii wyboru. Scientia Magazyn badawczy. 3 (1) Adwentystyczny Uniwersytet w Boliwii.
Glasser, W. (2004). Wprowadzenie do psychologii kontroli zewnętrznej i teorii wyboru. Wybierz, 2, 7-8.

źródło: pl.sainte-anastasie.org