Wiosenna medytacja
Teraz zamknijmy oczy. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy na łące. Trawy jeszcze mają kolor żółty. Ale już czujemy wiosenną świeżość w powietrzu. Pośród traw przeskakują z kępki na kępkę stosunkowo małe ptaki, z niewielkim czubkiem na głowie, wyraźnym białym brzuchem w barwach kremowo-brązowych, gdzie na dodatek czerń przelata się z bielą. Ptaki te trzepocząc skrzydłami unoszą się ku górze, rozkładają skrzydełka jak małe spadochrony i wydają z siebie piękne, piskliwe, długie trele. Ich odgłos jest energetyczny i odprężający. Czujemy się świetnie. Bierzemy głęboki wdech, wstrzymujemy powietrze w płucach na 3 sekundy, następnie robimy długi wyyyyyydech.
Lekcja 1
Poziom podstawowy. Klasy 1-3. Uczeń ze spektrum autyzmu (ASD: autyzm, zespół Aspergera)
Cel:
- uwaga, uważność
- ćwiczenia językowe
- kształtowanie umiejętności poznawczych
- słuchanie/pisanie/czytanie ze zrozumieniem
- Kierunki, strony – orientacja w przestrzeni
- wykonywanie poleceń,
- rozpoznawanie kolorów,
- kolorowanie
- ekologia
- rozbudzanie ciekawości
Materiały:
- arkusze ze skowronkiem,
- ołówki,
- pudełko z kredkami.
Arkusz
Skowronek
#arkusz #ASD #autyzm #BożeNarodzenie #czytanie #edukacja #ekologia #emocje #empatia #integracja #jesień #kolorowanie #kolory #kreatywność #lato #lekcja #logopedia #medytacja #mindfulness #mózg #nauczyciel #pedagog #percepcja #poznawcze #przedszkole #psychologia #relacje #relaksacja #rewalidacja #rozwój #scenariusz #scenariusze #senior #sensoryka #szkoła #terapia #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaspecjalistyczne #ZespółAspergera #zwierzęta #ćwiczenia
smart-sens.org 