Ć w i c z e n i a PA C E (Positive, Active, Clear, Energetic)

• picie wody – korzystnie jest pić dziennie 25 ml wody na każdy kilogram masy ciała (Energetic – Energetyczność);
• punkty na myślenie – jedną ręką masujemy dwa punkty znajdujące się pod
obojczykiem z obu stron mostka, drugą rękę trzymamy na pępku. Układ powtarzamy, zmieniając rękę (Clear – Jasność);
• ruchy naprzemienne – podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy go lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy go prawą ręką, lekko skręcając całe ciało (Active – Aktywność).

P o z y c j a D e n n i s o n a (Positive – Pozytywność):

• część A – krzyżujemy nogi, ręce wyciągamy do przodu, dłonie odwracamy na zewnątrz, a kciuki kierujemy do dołu; krzyżujemy ręce, splatamy dłonie, przyciągamy do klatki piersiowej; językiem dotykamy podniebienia twardego. Możemy zamknąć oczy. Inne wykonanie: dłonie schowane pod pachami, kciuki na zewnątrz, nogi skrzyżowane, język przylega do podniebienia, oczy zamknięte. Dzieci mogą leżeć, stać, siedzieć, wykonując tę pozycję.
• część B – nogi ustawione równolegle do siebie, dłonie złączamy opuszkami
palców.

Biedronki

Zadanie edukacyjne:
• rozwijanie umiejętności matematycznych w zakresie dziecięcego liczenia.
Pomoce:
Sylwety biedronek z różną liczbą kropek dla każdego dziecka z możliwością założenia na rękę, krzyżówka, nagranie instrumentalne jako podkład do „spaceru w wyobraźni”.

Poprzedni: (wyjaśnienia ćwiczeń Dennisona podanych w scenariuszu)

Przebieg zajęcia:

1. Ćwiczenia wstępne PACE: picie wody, punkty na myślenie, ruchy naprzemienne, pozycja Dennisona.
2. Wstępem do zabawy jest rozwiązanie krzyżówki obrazkowej (można wykorzystać poniższy przykład):

Po rozwiązaniu krzyżówki każde dziecko otrzymuje „biedronkę”, liczy kropki.
3. Zabawa ruchowa. Dzieci stoją w kręgu, na polecenie wchodzą do środka zgodnie z podanym kryterium i witają się:
– witają się biedronki, które mają trzy kropki;

– witają się biedronki, które przyleciały z łąki;
– witają się wesołe biedronki itd.

4. Wykorzystanie nagrania instrumentalnego. Rysujemy oburącz biedronki, aż sami zamienimy się w biedronki. Lecimy nad łąką, lasem, miastem (w trakcie lotu dzieci opowiadają, co widzą). Wreszcie lądujemy w ZOO. Widzimy olbrzymie zwierzęta z ogromnymi uszami i długim nosem (s ł o ń), naśladujemy je. Lecimy dalej, spotykamy smutnego, uwięzionego w klatce ptaka, to sowa (s o w a). Lecąc nad ZOO, obserwujemy i naśladujemy przebywające tam zwierzęta: małpy, żyrafy, tygrysy itd. Jesteśmy bardzo zmęczone długim lotem, rozluźniamy całe ciało, wykonując l u ź n e s k ł o n y.
5. Zabawa ruchowa z reakcją na przerwę w muzyce:
– dobierają się biedronki o takiej samej liczbie kropek;
– dobierają się biedronki, których suma kropek wynosi 5, 6 itd.;
– wszystkie biedronki doklejają sobie tyle kropek, by ich suma wynosiła 10.
6. Zakończenie. „Biedronki” sprawdzają między sobą poprawność wykonania zadania, dziękując za wspólną zabawę.

opracowała Małgorzata Gmosińska